La Dra. Eva Cotilla de la Rosa, jefa del Servicio de Nefrología del Hospital Universitario del Vinalopó y presidenta de la Sociedad Valenciana de Nefrología (SVN), ha protagonizado una nueva entrega de ‘SaludConCiencia’, el espacio divulgativo patrocinado por el Colegio Oficial de Médicos de Alicante (COMA) y emitido en Alacantítv para combatir bulos sanitarios y acercar a la ciudadanía información útil, contrastada y basada siempre en la evidencia científica. A través de este programa, el Consejo Científico del COMA refuerza su papel como referente en temas de salud para la población, trasladando mensajes de concienciación claros, comprensibles y con una vocación preventiva.
En esta ocasión, el foco se ha puesto en la salud renal, una cuestión de enorme relevancia sanitaria y, al mismo tiempo, todavía poco visible para buena parte de la población. Durante la entrevista, la Dra. Cotilla lanzó un mensaje de concienciación tan directo como necesario: la enfermedad renal crónica puede avanzar durante años sin dar señales evidentes. “La enfermedad renal en las primeras etapas no presenta síntomas”, advirtió la presidenta de la SVN, quien subrayó además la gran capacidad del riñón para compensar el daño durante mucho tiempo. Ese aparente silencio clínico hace que muchas personas convivan con un deterioro significativo del riñón sin saberlo.
Además, según explicó la Dra. Cotilla, se trata de una patología con una elevada prevalencia y con un fuerte impacto en la calidad de vida de quienes la padecen. De hecho, recordó un dato especialmente preocupante: “Una de cada 3 personas en España, no sabe que tiene enfermedad renal”. Por eso insistió en la necesidad de no esperar a que aparezcan síntomas, ya que cuando éstos se manifiestan, en muchos casos el daño ya es difícil de revertir, y los pacientes «pierden una ventana de oportunidades para su calidad de vida».
Así, la prevención y la detección precoz pueden cambiar el curso de la enfermedad. La Dra. Cotilla quiso trasladar un mensaje esperanzador al explicar que la Nefrología vive actualmente un ‘momento dulce’ de avance terapéutico. “Tenemos muchos fármacos que ofrecer”, destacó, y añadió que, si se administran a tiempo, “ralentizan la progresión del daño renal e incluso pueden evitar llegar a entrar en diálisis o trasplante renal”. Es decir, actuar antes no solo mejora el pronóstico, sino que puede evitar complicaciones mayores y preservar durante más tiempo la autonomía del paciente.
Uno de los puntos centrales de la entrevista fue la importancia de los cribados renales, especialmente en la población de riesgo. En este sentido, la Dra. Cotilla explicó que estas pruebas son accesibles y de bajo coste. “Es tan sencillo como una analítica de sangre donde se mide la creatinina” para conocer la función renal, junto a “un análisis de orina para detectar si se pierden proteínas”, señaló. Dos pruebas básicas que pueden resultar decisivas para detectar precozmente una enfermedad silenciosa.
Pero, ¿quién debe revisarse con más frecuencia?: “Principalmente diabéticos e hipertensos”, aunque también deben extremar la vigilancia las personas con obesidad, enfermedad cardiovascular, antecedentes familiares de enfermedad renal y los fumadores. El mensaje de la presidenta de la Sociedad Valenciana de Nefrología fue directo: las personas con factores de riesgo deberían acudir a su centro de salud para hacerse un control: “todo ese paciente que está en casa que es hipertenso, que es diabético, que tiene sobrepeso u obesidad, que tiene antecedentes de familiares de enfermedad renal, tiene que ir mañana mismo a su médico de Atención Primaria para pedir que le haga un control, una analítica de sangre para ver cómo están los riñones y actuar a tiempo si fuera necesario”.
Junto al diagnóstico precoz, la entrevista abordó también los hábitos cotidianos que ayudan a proteger los riñones. En este punto, la Dra. Cotilla apeló al sentido común, huyendo de mitos y simplificaciones. La hidratación es importante, sí, los 2 litros de agua al día recomendados pueden adaptarse a cada persona y a cada circunstancia. Más determinante aún es controlar otros factores que dañan directamente la función renal. “La sal es el enemigo número uno del riñón”, advirtió, por lo que insistió en la conveniencia de seguir una dieta baja en sal, inspirada en la dieta mediterránea, rica en frutas, verduras y legumbres, así como evitar el sobrepeso, abandonar el tabaco y practicar ejercicio físico de forma regular, incluyendo también los ejercicios de fuerza.
Otro de los mensajes más contundentes y de mayor impacto social llegó al hablar de la automedicación, una práctica extendida y muchas veces banalizada. La Dra. Cotilla quiso desmontar la falsa sensación de inocuidad de algunos fármacos de uso frecuente. “Los pacientes nunca deben automedicarse. No abusar de los antiinflamatorios, del ibuprofeno. Es otra gran enemigo de la salud renal”, advirtió. Y fue un paso más allá al insistir en que no se trata de un mito ni de una exageración: “Para nada es un bulo, ni un mito”. Aunque el uso puntual de antiinflamatorios pueda estar indicado en determinados casos, el consumo continuado y sin supervisión médica puede tener consecuencias graves e incluso irreversibles sobre la función renal.
Con esta nueva entrega, SaludConCiencia vuelve a cumplir su objetivo: ofrecer a la ciudadanía información sanitaria con rigor, combatir la desinformación y promover decisiones responsables sobre la propia salud. Y lo hace de la mano de una especialista de referencia como la Dra. Eva Cotilla de la Rosa, cuya intervención deja una conclusión tan clara como urgente: la enfermedad renal puede ser silenciosa, pero la respuesta debe ser activa. Cribados, revisiones periódicas, hábitos saludables y cero automedicación: cuatro claves sencillas, directas y necesarias para proteger los riñones antes de que sea demasiado tarde.
¡Dále al play y accede a la entrevista íntegra de la Dra. Eva Cotilla de la Rosa en nuestro espacio SaludConCiencia!